ale bcaa

możesz ale bcaa rano zbędne - przydatne tylko okołotreningowo

TREC tak, ale BCAA nie glutamina ;-). Po za tym jakieś dobre ZMA lub sam magnez.

[...] treningowy tylko do porcji CP (30min przed treningiem) w dzien NT nie brac, albo lykac 2-3 kaps przed snem amino anabol przed i potreningu , nie pamietam gramatury kapsulek ale bcaa lykaj ok.1g/10kg wagi izolat cfm wg braków w diecie, porcja na noc kazdego dnia + łyżka oliwy z oliwek albo masła orzechowego by spowolnic wchłanianie , i porcja w [...]

Bezposredniego nie, ale BCAA sa polecane w ciezkim treningu na sile w celu przeciwdzialaniu katabolizmowi i na regeneracje. Tako żecze WZOREK

Wiesz,jak ćwiczysz i słabe efekty to ciągnie do tych odżywek, Kreatynę odpuszczę ale bcaa,i gainer bd brał, no wiesz ja biorę na poważnie to, no i myśle o diecie i treningach, bo efekty chce :-)

juni chodzi mi glownie o to czy te 3 rzeczy na raz to nie bedzie za duzo? Hmb i kreatyne zaczne pozniej to napewno ale BCAA czy moge je wrzucac przed i po silowni juz teraz-nawet biorac Thermala?

ale bcaa nie przyspieszają spalania tłuszczy tylko spowalaja spalenie mięśni no nie??

2-3 kg zrobisz sama dieta ale BCAA i l-k sie przyda

Anubis84 trening mam wieczorem,ale bcaa biorę rano na pusty żołądek (chodzi mi o działanie antykataboliczne) jeśli chodzi o tyrozyne,to tez rano bo bania lepiej mi łazi tzn lepiej się czuje

Ale bcaa ma być tak?

nie bierz w dni nietreningowe.. chyba ,że bardzo chcesz (np. bo masz za dużo ) to możesz brać z rana po przebudzeniu.. ale.. BCAA powinno się brać w porze okołotrenigowej , czyli przed i po trenigu , bierz około 1g/10kg wagi w porcji.. ja np. biore ~9g przed trenigiem i 5.5g po treningu ,a waże 97kg , porcja po treningu jest mniejsza , bo za [...]

Sam musisz wiedziec czego Ci brakuje w diecie, ale bcaa na masie z cała pewnoscia mozesz sobie odpuscic, carbo - wrecz przeciwnie, pij je podczas treningu a gajnera po Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-11-11 23:23:58

nic się ze sobą nie gryzie, ale bcaa po treningu jest pniepotrzebne, tym bardziej w takim "posiłku"

tutaj zalezy wszystko od zasobnosci portfela, ale bcaa usprawnia gospodarke cukrow chocby

ale bcaa zeby miesni nie spalic

jasne ze srednia marka lae on juz kupil to primo ,secudo nie lykales ich kretki wiec duzo powiedziec nie mozesz ,ale bcaa maja ochydne pol dnia mi ise odbijalo po nich

hmb odpada ale bcaa moze moze

ale bcaa czy eaa? Uzyj wyszukiwarki tam wszystko jest

Zenek - wybacz ale BCAA samo w sobie nie stworzy suchej masy

jw możesz, ale BCAA bym popijał w trakcie treningu może bardzo dziwny smak wyjść